Budget d’un couple par mois : combien dépense-t-on et quel reste à vivre ?

La source de référence en France est l’enquête Budget de famille de l’Insee. Sa dernière édition publiée porte sur 2017 : selon l’Insee, les ménages consommaient en moyenne pour 34 000 € par an, soit un peu plus de 2 800 € par mois. Les couples sans enfant dépensaient environ 12 % de plus que l’ensemble des ménages, et les couples avec enfants environ 42 % de plus.

Deux précautions avant d’utiliser ces chiffres. D’abord, ils datent de 2017 : les prix ont augmenté depuis, et l’Insee a lancé une nouvelle édition de l’enquête en janvier 2026. Ensuite, la part du logement est une moyenne entre propriétaires et locataires : selon la même publication, le logement pèse en moyenne 25 % de la consommation des locataires, contre 8 % pour les autres ménages. Si vous louez, votre loyer sera très probablement votre premier poste.

Un couple à Paris qui loue un deux-pièces et un couple propriétaire à la campagne avec deux voitures n’ont pas le même budget, même à revenus égaux. La moyenne nationale sert à se situer, pas à se fixer un objectif. Ce qui vous renseigne vraiment, ce sont vos propres chiffres :

• Vos revenus nets, ce qui arrive réellement sur les comptes chaque mois.
• Vos charges fixes, celles qui tombent quoi qu’il arrive : loyer ou crédit, énergie, assurances, internet, téléphone, transport, crédits, garde d’enfants.
• Vos dépenses variables, celles sur lesquelles vous avez la main : courses, sorties, vêtements, cadeaux, vacances.

Le plus simple pour les obtenir est de reprendre trois mois de relevés et de les classer. C’est fastidieux une fois, puis beaucoup plus simple quand vous notez les dépenses au fil du mois.

Entre vos deux revenus nets et le total de vos charges fixes du mois. Le calculateur donne le reste à vivre du foyer, ce qu’il représente par personne, la part de vos revenus prise par les charges fixes, et le reste à vivre de chacun si les charges sont partagées au prorata des revenus. Le nombre d’enfants sert seulement à afficher le montant par personne.

Les calculs se font dans ton navigateur : rien n’est envoyé ni enregistré. Ce résultat n’est pas un seuil officiel : chaque organisme (banque, bailleur, commission de surendettement) a sa propre définition du reste à vivre et ses propres critères.

Léa gagne 1 800 € nets par mois et Karim 2 200 €. Ils ont un enfant. Leurs charges fixes s’élèvent à 1 600 € : 950 € de loyer, 120 € d’énergie, 40 € d’internet et de téléphone, 90 € d’assurances, 250 € de garde et cantine, 150 € de transport.

1. Revenus du foyer : 1 800 + 2 200 = 4 000 €.
2. Reste à vivre du foyer : 4 000 − 1 600 = 2 400 € par mois, soit 800 € par personne pour trois.
3. Les charges fixes prennent 40 % des revenus.
4. Au prorata (45 % et 55 %), Léa paie 720 € de charges fixes et garde 1 080 € ; Karim paie 880 € et garde 1 320 €.

Avec ces 2 400 €, il faut encore payer les courses, l’essence, les sorties, les vêtements et mettre de côté. C’est là que le budget du mois prend tout son sens : décider à l’avance combien va à chaque poste, plutôt que de constater à la fin.

• Commence par les grosses charges fixes. Renégocier une assurance, changer de forfait ou d’offre d’énergie rapporte chaque mois, sans effort ensuite.
• Chasse les abonnements oubliés : streaming en double, salle de sport inutilisée, options de téléphone.
• Fixe un budget pour les dépenses variables et suis-le pendant le mois, pas seulement à la fin.
• Provisionne les dépenses annuelles (taxe foncière, assurance auto, rentrée, vacances) en divisant par 12.
• Choisissez une répartition qui tient compte de vos revenus si l’écart est grand : en 50/50, celui qui gagne le moins voit son reste à vivre fondre plus vite. Le guide répartition des dépenses dans un couple compare les méthodes.

Une fois le reste à vivre connu, la question devient : est-ce qu’on s’y tient ? Deux options. Un modèle de budget Excel gratuit, si vous êtes à l’aise avec un tableur partagé. Ou une appli de budget à deux.

Dans SAVY, vous fixez un budget mensuel global et recevez une alerte à 80, 90 et 100 %. Chacun ajoute ses dépenses, l’appli montre ce qui reste et qui doit combien à l’autre. Les statistiques du mois en cours et du mois précédent sont gratuites ; SAVY Plus ajoute les budgets par catégorie, la comparaison avec le mois dernier et 6 mois d’historique. Aucune connexion bancaire, aucune pub.